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食材
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植物蛋白(豆類與豆腐)
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最接近原型食物的植物蛋白
不萃取 · 不重組 · 保留完整食物形態
你吃它是為了什麼?
選一種
原型食物
日常蛋白
生酮與低碳
增肌減脂
原型食物
腸道健康
心血管健康
偏好接近原貌的熟豆類與種子,不想選成型豆腐或擠壓蛋白,可以看這份。清單只收原型食物,再沿用日常蛋白的權重排名。
載入表格中…