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植物蛋白(豆類與豆腐)
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最適合心血管健康的植物蛋白
無鹽豆類 · 飽和脂肪低 · 不吃炸的
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生酮與低碳
增肌減脂
原型食物
腸道健康
心血管健康
鈉和飽和脂肪是你第一個檢查的項目時,看這份。無鹽水煮豆通常在前面;罐頭鹽水和炸的形式通常沉到後面。
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