依升糖指數(GI)排名
升糖指數最低的甜味劑
只有方法清楚、有來源的檢測才會列出 GI,並以葡萄糖 = 100 為基準。數值愈低,排名愈前;紅色愈深,GI 與扣分都愈高。高強度甜味劑常因缺少合適的 GI 檢測而留白。第一名只代表依公開規則居首,不是醫療建議。
載入表格中…
GI 低不等於果糖負擔低。GI 欄顏色較淡,只代表該次檢測值較低;需要留意的果糖會另加標示。日常挑選請看「日常健康」排行。每個有數字的格子都有來源與年份,空白表示目前沒有可引用的資料。這不是醫療建議。
升糖指數最低的甜味劑
只有方法清楚、有來源的檢測才會列出 GI,並以葡萄糖 = 100 為基準。數值愈低,排名愈前;紅色愈深,GI 與扣分都愈高。高強度甜味劑常因缺少合適的 GI 檢測而留白。第一名只代表依公開規則居首,不是醫療建議。
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GI 低不等於果糖負擔低。GI 欄顏色較淡,只代表該次檢測值較低;需要留意的果糖會另加標示。日常挑選請看「日常健康」排行。每個有數字的格子都有來源與年份,空白表示目前沒有可引用的資料。這不是醫療建議。