Assize Index

最適合補蛋白質的海鮮

每卡蛋白質 · 白肉魚 · 蝦

想用較少熱量吃到更多蛋白質,可以看這份。瘦白肉魚、鮪魚與蝦通常排得較前;油脂豐富的魚雖然 Omega-3 高,在這份排行反而較後。

載入表格中…