依熱量排名

熱量最低的海鮮

比較一般食用狀態下，每 100 克有多少熱量，資料來自美國 USDA。這欄不上色，因為沒有任何清單直接按熱量計分；「高蛋白低熱量」排行採用的是每卡蛋白質。Omega-3 豐富的油脂魚通常熱量較高，瘦白肉魚與貝類則較低。