依亞油酸（Omega-6）排名

食用油 Omega-6 比較表

亞油酸（18:2 n-6），籽油裡主要的 Omega-6。顏色愈紅，亞油酸愈多；白色是表上最低，不代表完全沒有 Omega-6。葡萄籽油、玉米油和亞油酸型葵花油在這一欄偏高。