熱量最低的主食
比較一般食用狀態下,每 100 克有多少熱量,也就是熱量密度。紅色愈深,熱量愈高。熟穀物與根莖的含水量,是造成差距的主要原因。
這份主食拿來做什麼?
載入表格中…
每個有數字的格子都有來源與年份;空白表示目前沒有可引用的資料。這不是醫療建議。