จัดอันดับตามกรดลิโนเลอิก (โอเมกา-6)

ตารางเปรียบเทียบโอเมกา-6 ในน้ำมัน

กรดลิโนเลอิก (18:2 n-6) โอเมกา-6 หลักในน้ำมันเมล็ดพืช สีแดงยิ่งเข้มยิ่งมีมาก สีขาวคือต่ำสุดในตาราง ไม่ได้แปลว่าไม่มีโอเมกา-6 เลย น้ำมันเมล็ดองุ่น ข้าวโพด และทานตะวันชนิดลิโนเลอิกจะสูงในคอลัมน์นี้