จัดอันดับตามดัชนีน้ำตาล (GI)

ดัชนีน้ำตาลต่ำที่สุด

ดัชนีน้ำตาลเมื่อมีผลตรวจที่อ้างอิงได้ (กลูโคส = 100) ค่าต่ำอยู่ก่อน สียิ่งเข้าใกล้แดง GI ยิ่งสูง ซึ่งเป็นสัดส่วนคะแนนเดียวกับที่ตารางหักออก ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่ระบุวิธี ซึ่งเป็นเรื่องปกติของสารให้ความหวานเข้มข้นหลายตัว อันดับ 1 คือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์