Lubina rayada
FDA/EPA de EE. UU.: buena elección (clasificado como “Striped bass (ocean)”) en las FDA/EPA Advice about Eating Fish (revisado en octubre de 2021). Cuánto y con qué frecuencia es consejo suyo, no nuestro.
Composición por 100 g del alimento listo para consumir: cocinado o, en el caso de las conservas, escurrido. El mercurio corresponde a la media por especie publicada por la FDA de EE. UU.; cuando la FDA de EE. UU. no cubre una especie, utilizamos la media de los estudios citados, ponderada por el número de muestras. Las dioxinas + PCB son medias de estudios —o una mediana cuando se indica— por gramo de pescado tal como se vende, según el sistema TEQ empleado en cada estudio. No wild or farmed tag: striped bass is caught along the Atlantic coast and hybrid striped bass is farmed in the US, and the USDA row does not say which it measured.
EPA + DHA(g/100g)
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Omega-6 (LA)(g/100g)
EPA + DHA : LA 51 : 1 solo se muestra, no se puntúa. Por qué
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Mercury(ppm)
FDA — Mercury Levels in Commercial Fish and Shellfish (1990–2012): Bass (saltwater, black, striped, rockfish), mean of 101 samples (FDA 1991–2010) (2010)
Dioxins + PCBs(pg TEQ/g)
Not tested
Sin analizar: ninguno de los estudios citados cubre esta especie. En las listas se le asigna el percentil 75 de las especies analizadas (1.27 pg TEQ/g): carecer de datos no equivale a estar libre de contaminantes.
Protein(g/100g)
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Energy(kcal/100g)
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Saturated(g/100g)
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Sodium(mg/100g)
USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, bass, striped, cooked, dry heat (FDC 174228) (2019)
Una celda vacía indica que aún no disponemos de una fuente que describa el método. El primer puesto responde a la regla publicada, no a un veredicto médico.