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Pescado y marisco

Salmón rosado salvaje en lata

PescadoSalvajeEn lataCómo puntuamos

FDA/EPA de EE. UU.: mejor elección (clasificado como “Salmon”) en las FDA/EPA Advice about Eating Fish (revisado en octubre de 2021). Cuánto y con qué frecuencia es consejo suyo, no nuestro.

Composición por 100 g del alimento listo para consumir: cocinado o, en el caso de las conservas, escurrido. El mercurio corresponde a la media por especie publicada por la FDA de EE. UU.; cuando la FDA de EE. UU. no cubre una especie, utilizamos la media de los estudios citados, ponderada por el número de muestras. Las dioxinas + PCB son medias de estudios —o una mediana cuando se indica— por gramo de pescado tal como se vende, según el sistema TEQ empleado en cada estudio. Tagged wild from NOAA Fisheries, which describes US pink salmon as wild-caught, almost all of it from Alaska; the USDA row itself does not say.

EPA + DHA(g/100g)

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Omega-6 (LA)(g/100g)

EPA + DHA : LA 12 : 1 solo se muestra, no se puntúa. Por qué

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Mercury(ppm)

FDA — Mercury Levels in Commercial Fish and Shellfish (1990–2012): Salmon (canned), mean of 19 samples (FDA 1993–2009) (2009)

Dioxins + PCBs(pg TEQ/g)

Not tested

Sin analizar: ninguno de los estudios citados cubre esta especie. En las listas se le asigna el percentil 75 de las especies analizadas (1.27 pg TEQ/g): carecer de datos no equivale a estar libre de contaminantes.

Protein(g/100g)

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Energy(kcal/100g)

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Saturated(g/100g)

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Sodium(mg/100g)

USDA FoodData Central SR Legacy — Fish, salmon, pink, canned, drained solids (FDC 175175) (2019)

Una celda vacía indica que aún no disponemos de una fuente que describa el método. El primer puesto responde a la regla publicada, no a un veredicto médico.