Assize Index

植物蛋白(豆類與豆腐)

大豆組織蛋白(TVP,乾燥)

* Dry granules (FNDDS). Rehydrate before use — do not rank wet against cooked beans on the same 100 g.

蛋白質(g/100g)

主要來源 · 51.1 g/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

膳食纖維(g/100g)

主要來源 · 17.5 g/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

碳水化合物(g/100g)

主要來源 · 32.94 g/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

鈉(mg/100g)

主要來源 · 2 mg/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

熱量(kcal/100g)

主要來源 · 366 kcal/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

飽和脂肪(g/100g)

主要來源 · 0.136 g/100g

USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

益處與風險

  • Dry TVP — rehydrate

    風險 · caution

    FNDDS dry granules — rehydrate before kitchen use; do not rank wet weight against cooked beans.

    USDA FoodData Central FNDDS — Textured vegetable protein, dry (FDC 2707451) (2021)

這不是醫療建議。綠色表示有來源支持的益處,琥珀色是提醒,灰色則說明食物形態。這些內容目前只顯示、不計分;只有「分數怎麼算」已公布權重或扣分的項目才會納入分數,風險欄也不重複鈉或飽和脂肪欄已呈現的資訊。

空白表示目前找不到方法清楚、可引用的資料。表格第一名只代表依公開規則計算後居首,不是醫療認證。