Assize Index

植物蛋白(豆類與豆腐)

花生(乾烤,無鹽)

完整食物分數怎麼算

* Peanut is a legume (bean). May also list on a future Nuts shelf with the same note.

蛋白質(g/100g)

主要來源 · 24.35 g/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

膳食纖維(g/100g)

主要來源 · 8.4 g/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

碳水化合物(g/100g)

主要來源 · 21.26 g/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

鈉(mg/100g)

主要來源 · 6 mg/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

熱量(kcal/100g)

主要來源 · 587 kcal/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

飽和脂肪(g/100g)

主要來源 · 7.723 g/100g

USDA FoodData Central SR Legacy — Peanuts, all types, dry-roasted, without salt (FDC 173806) (2019)

益處與風險

還沒有附出處的益處或風險註記。

這不是醫療建議。綠色表示有來源支持的益處,琥珀色是提醒,灰色則說明食物形態。這些內容目前只顯示、不計分;只有「分數怎麼算」已公布權重或扣分的項目才會納入分數,風險欄也不重複鈉或飽和脂肪欄已呈現的資訊。

空白表示目前找不到方法清楚、可引用的資料。表格第一名只代表依公開規則計算後居首,不是醫療認證。