Lactitol

GI(Glucose = 100)

6^*6^*

Energy(kcal/100g)

200 kcal^*200 kcal^*

Carbs(g/100g)

100 g^*100 g^*

Sugars(g/100g)

0 g^*0 g^*

Beneficios funcionales

• No favorece la caries

  21 CFR 101.80 eligible sugar alcohol when food sugars/plaque-pH criteria are met. Not an anticaries drug claim.

  FDA — 21 CFR 101.80 Health claims: noncariogenic carbohydrate sweeteners and dental caries (2024)

Los minerales citados pueden sumar hasta +2 en El mejor endulzante para el día a día — ver Methods.

Riesgos y efectos secundarios

• Molestias digestivas por efecto osmótico

  caution

  Largest symptom-free single dose 0.25 g/kg in men, 0.34 in women — about 17–24 g at 70 kg. Split over a day the threshold runs far higher, 74 g (Patil 1987). Not a medical diagnosis. Scored: −7 on Everyday Health, Diabetic-friendly and Minimally processed — largest symptom-free single dose below 0.3 g/kg.

  Oku & Nakamura — Threshold for transitory diarrhea induced by ingestion of xylitol and lactitol in young male and female adults (J Nutr Sci Vitaminol) (2007)

No es consejo médico. Las penalizaciones publicadas, cuando existen, se explican en Cómo puntuamos y no representan una escala clínica de gravedad.

Notas

Todavía no hay notas de contexto.

Las notas explican lo que el eje abierto o las etiquetas de riesgo por sí solos no muestran; no es consejo médico.