Assize Index

อาหารทะเล (ปลาและสัตว์น้ำ)

ไทล์ฟิช (อ่าวเม็กซิโก) ธรรมชาติ

ปรอทสูงปลาธรรมชาติสดหรือแช่แข็งวิธีคิดคะแนน

FDA/EPA สหรัฐฯ ตัวที่ควรเลี่ยง (ระบุเป็น “Tilefish (Gulf of Mexico)”) ใน FDA/EPA Advice about Eating Fish (ปรับปรุงตุลาคม 2021) ปริมาณและความถี่เป็นคำแนะนำของหน่วยงาน ไม่ใช่ของเรา

ข้อมูลองค์ประกอบแสดงต่ออาหารพร้อมกิน 100 กรัม คือปรุงสุก หรือสะเด็ดน้ำแล้วสำหรับอาหารกระป๋อง ค่าปรอทใช้ค่าเฉลี่ยรายชนิดตามที่ FDA สหรัฐฯ ตีพิมพ์ ส่วนชนิดที่ FDA สหรัฐฯ ไม่ครอบคลุมใช้ค่าเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักตามจำนวนตัวอย่างจากงานสำรวจที่ระบุ ค่าไดออกซิน + PCB ใช้ค่าเฉลี่ยจากงานสำรวจ หรือค่ามัธยฐานเมื่อแหล่งข้อมูลระบุเช่นนั้น คิดต่อปลาตามที่จำหน่ายหนึ่งกรัมและใช้ระบบ TEQ ของงานแต่ละชิ้น FDA/EPA split tilefish by ocean (Atlantic = Good choices, Gulf of Mexico = Choices to avoid). USDA's tilefish row names no ocean, so composition cells stay empty here. Tagged wild: this species is caught, not farmed, for the US market, and NOAA Fisheries describes the US catch as wild-caught.

EPA + DHA(g/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

Omega-6 (LA)(g/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

Mercury(ppm)

ปรอทสูง ตัวที่ FDA/EPA สหรัฐฯ แนะให้เลี่ยง

FDA — Mercury Levels in Commercial Fish and Shellfish (1990–2012): Tilefish (Gulf of Mexico), mean of 60 samples (NMFS report 1978) (1978)

Dioxins + PCBs(pg TEQ/g)

Not tested

ยังไม่มีผลตรวจ งานสำรวจที่เราอ้างอิงไม่ครอบคลุมชนิดนี้ รายการไลฟ์สไตล์คิดคะแนนที่เปอร์เซ็นไทล์ 75 ของแถวที่มีผลตรวจ (1.27 pg TEQ/g) ไม่ได้ตรวจไม่ได้แปลว่าสะอาด

Protein(g/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

Energy(kcal/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

Saturated(g/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

Sodium(mg/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์