เต้าหู้ทอด
* Deep-fried commercial form — oil load rises vs unfried tofu. Not a proxy for homemade air-fried isolate.
คาร์โบไฮเดรต(g/100g)
หลัก · 8.92 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Tofu, fried (FDC 172451) (2019)
พลังงาน(kcal/100g)
หลัก · 270 kcal/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Tofu, fried (FDC 172451) (2019)
ไขมันอิ่มตัว(g/100g)
หลัก · 2.918 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Tofu, fried (FDC 172451) (2019)
ประโยชน์และความเสี่ยง
Deep-fried
ความเสี่ยง · caution
USDA commercial deep-fried tofu row — not air-fried homemade. Fat and energy sit in their columns.
USDA FoodData Central SR Legacy — Tofu, fried (FDC 172451) (2019)
นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สีเขียวหมายถึงข้อดีที่มีแหล่งอ้างอิง สีอำพันคือข้อควรระวัง และสีเทาคือหมายเหตุเรื่องรูปแบบ ตอนนี้ข้อมูลเหล่านี้แสดงไว้เฉย ๆ จนกว่า «วิธีคิดคะแนน» จะเผยแพร่น้ำหนักหรือคะแนนหัก โดยจะไม่นับความเสี่ยงที่ซ้ำกับคอลัมน์โซเดียมหรือไขมันอิ่มตัว
ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์