Assize Index

โปรตีนพืช (ถั่วและเต้าหู้)

เต้าหู้ไป่เย่ (แผ่นพันชั้น)

แปรรูปในครัววิธีคิดคะแนน

* Often isolate + oil pressed sheets — not traditional set tofu. Sodium empty (TFND); brand labels vary.

โปรตีน(g/100g)

หลัก · 13.4 g/100g

Taiwan TFND — Baiye tofu / thousand-layer tofu (TFND id 783) (2023)

ไฟเบอร์(g/100g)

หลัก · 0.5 g/100g

Taiwan TFND — Baiye tofu / thousand-layer tofu (TFND id 783) (2023)

คาร์โบไฮเดรต(g/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

โซเดียม(mg/100g)

—

ยังไม่มีแหล่งข้อมูล

พลังงาน(kcal/100g)

หลัก · 196 kcal/100g

Taiwan TFND — Baiye tofu / thousand-layer tofu (TFND id 783) (2023)

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 2.1 g/100g

Taiwan TFND — Baiye tofu / thousand-layer tofu (TFND id 783) (2023)

ประโยชน์และความเสี่ยง

  • Isolate + oil pressed sheets

    ความเสี่ยง · note

    Taiwan TFND baiye / thousand-layer — often isolate + oil pressed sheets, not traditional set tofu.

    Taiwan TFND — Baiye tofu / thousand-layer tofu (TFND id 783) (2023)

นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สีเขียวหมายถึงข้อดีที่มีแหล่งอ้างอิง สีอำพันคือข้อควรระวัง และสีเทาคือหมายเหตุเรื่องรูปแบบ ตอนนี้ข้อมูลเหล่านี้แสดงไว้เฉย ๆ จนกว่า «วิธีคิดคะแนน» จะเผยแพร่น้ำหนักหรือคะแนนหัก โดยจะไม่นับความเสี่ยงที่ซ้ำกับคอลัมน์โซเดียมหรือไขมันอิ่มตัว

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์