น้ำนมถั่วเหลืองไม่หวาน (Silk)
* USDA SR row is brand-named Silk unsweetened — the everyday bean drink (not almond/oat). Dilute (~94% water). A generic shelf-stable unsweetened row sits as a second reading (fiber often 0 on that assay).
โปรตีน(g/100g)
หลัก · 2.88 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
ไฟเบอร์(g/100g)
หลัก · 0.4 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
คาร์โบไฮเดรต(g/100g)
หลัก · 1.65 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
โซเดียม(mg/100g)
หลัก · 35 mg/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
พลังงาน(kcal/100g)
หลัก · 33 kcal/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
ไขมันอิ่มตัว(g/100g)
หลัก · 0.21 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
ประโยชน์และความเสี่ยง
แคลเซียม 123 mg/100 g
ประโยชน์ · mineral
Silk fortified carton — unfortified homemade or specialty cartons can sit much lower. Check the label.
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
Dilute drink form
ความเสี่ยง · note
~94% water — protein density on per-100 g ranks will sit far below tofu and cooked beans by design. Compare drinks to drinks, or judge a glass by serving size.
USDA FoodData Central SR Legacy — SILK Unsweetened soymilk (FDC 175223) (2019)
นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สีเขียวหมายถึงข้อดีที่มีแหล่งอ้างอิง สีอำพันคือข้อควรระวัง และสีเทาคือหมายเหตุเรื่องรูปแบบ ตอนนี้ข้อมูลเหล่านี้แสดงไว้เฉย ๆ จนกว่า «วิธีคิดคะแนน» จะเผยแพร่น้ำหนักหรือคะแนนหัก โดยจะไม่นับความเสี่ยงที่ซ้ำกับคอลัมน์โซเดียมหรือไขมันอิ่มตัว
ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์