ถั่วแดงอะซูกิต้ม (ไม่ใส่เกลือ)
* Plain boiled adzuki — not sweet red-bean paste. Sweetened desserts are a different product.
โปรตีน(g/100g)
หลัก · 7.5 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
ไฟเบอร์(g/100g)
หลัก · 7.3 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
คาร์โบไฮเดรต(g/100g)
หลัก · 24.8 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
โซเดียม(mg/100g)
หลัก · 8 mg/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
พลังงาน(kcal/100g)
หลัก · 128 kcal/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
ไขมันอิ่มตัว(g/100g)
หลัก · 0.04 g/100g
USDA FoodData Central SR Legacy — Adzuki beans, cooked, boiled, without salt (FDC 173728) (2019)
ประโยชน์และความเสี่ยง
ยังไม่มีหมายเหตุประโยชน์หรือความเสี่ยงที่อ้างอิง
นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สีเขียวหมายถึงข้อดีที่มีแหล่งอ้างอิง สีอำพันคือข้อควรระวัง และสีเทาคือหมายเหตุเรื่องรูปแบบ ตอนนี้ข้อมูลเหล่านี้แสดงไว้เฉย ๆ จนกว่า «วิธีคิดคะแนน» จะเผยแพร่น้ำหนักหรือคะแนนหัก โดยจะไม่นับความเสี่ยงที่ซ้ำกับคอลัมน์โซเดียมหรือไขมันอิ่มตัว
ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์