Assize Index

น้ำมันทำอาหาร

น้ำมันดอกทานตะวัน โอเลอิกสูง

พืชผ่านการกลั่น

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 9.86 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, sunflower, high oleic (70% and over) (2018)

ไขมัน MUFA(g/100g · ≈ omega-9)

หลัก · 83.7 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, sunflower, high oleic (70% and over) (2018)

ไขมัน PUFA(g/100g)

หลัก · 3.80 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, sunflower, high oleic (70% and over) (2018)

โอเมกา-6(g/100g)

หลัก · 3.61 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, sunflower, high oleic (70% and over) (2018)

โอเมกา-3(g/100g)

หลัก · 0.19 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, sunflower, high oleic (70% and over) (2018)

ไขมันทรานส์(g/100g)

Iida et al., Bunseki Kagaku 2024 — Japanese retail vegetable oils, bought 2020 (2024)

โพลีฟีนอล(mg GAE/100g · total phenolics)

—

Refined oils are not scored on polyphenols yet: refining removes most of them, and refined oils have not had a full search.

จุดเกิดควัน(°C)

หลัก · 244°C

Institute of Shortening and Edible Oils, Typical Smoke, Flash & Fire Points (2010)

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์