Assize Index

น้ำมันทำอาหาร

น้ำมันคาโนลา

พืชผ่านการกลั่น

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 6.61 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, canola (2019)

ไขมัน MUFA(g/100g · ≈ omega-9)

หลัก · 62.6 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, canola (2019)

ไขมัน PUFA(g/100g)

หลัก · 25.3 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, canola (2019)

โอเมกา-6(g/100g)

หลัก · 17.8 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, canola (2019)

โอเมกา-3(g/100g)

หลัก · 7.45 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, canola (2019)

ไขมันทรานส์(g/100g)

Sample-weighted mean of 3 surveys, 8 samples (2024)

โพลีฟีนอล(mg GAE/100g · total phenolics)

—

Refined oils are not scored on polyphenols yet: refining removes most of them, and refined oils have not had a full search.

จุดเกิดควัน(°C)

หลัก · 255–256°C

Guillaume et al., Evaluation of Chemical and Physical Changes in Different Commercial Oils during Heating (2018)

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์