Assize Index

น้ำมันทำอาหาร

น้ำมันดอกทานตะวัน

พืชผ่านการกลั่น

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 8.99 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, sunflower (2021)

ไขมัน MUFA(g/100g · ≈ omega-9)

หลัก · 63.4 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, sunflower (2021)

ไขมัน PUFA(g/100g)

หลัก · 20.7 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, sunflower (2021)

โอเมกา-6(g/100g)

หลัก · 20.5 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, sunflower (2021)

โอเมกา-3(g/100g)

หลัก · 0.16 g/100g

USDA FoodData Central, Oil, sunflower (2021)

ไขมันทรานส์(g/100g)

Sample-weighted mean of 2 surveys, 12 samples (2022)

โพลีฟีนอล(mg GAE/100g · total phenolics)

—

Refined oils are not scored on polyphenols yet: refining removes most of them, and refined oils have not had a full search.

จุดเกิดควัน(°C)

หลัก · 253–256°C

Guillaume et al., Evaluation of Chemical and Physical Changes in Different Commercial Oils during Heating (2018)

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์