Assize Index

น้ำมันทำอาหาร

น้ำมันรำข้าว

พืชผ่านการกลั่น

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 19.7 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, rice bran (2018)

ไขมัน MUFA(g/100g · ≈ omega-9)

หลัก · 39.3 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, rice bran (2018)

ไขมัน PUFA(g/100g)

หลัก · 35 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, rice bran (2018)

โอเมกา-6(g/100g)

หลัก · 33.4 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, rice bran (2018)

โอเมกา-3(g/100g)

หลัก · 1.60 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, rice bran (2018)

ไขมันทรานส์(g/100g)

Sample-weighted mean of 2 surveys, 4 samples (2024)

โพลีฟีนอล(mg GAE/100g · total phenolics)

—

Refined oils are not scored on polyphenols yet: refining removes most of them, and refined oils have not had a full search.

จุดเกิดควัน(°C)

หลัก · 235–239°C

Guillaume et al., Evaluation of Chemical and Physical Changes in Different Commercial Oils during Heating (2018)

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์