Assize Index

น้ำมันทำอาหาร

น้ำมันเมล็ดฝ้าย

พืชผ่านการกลั่น

ไขมันอิ่มตัว(g/100g)

หลัก · 25.9 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, cottonseed, salad or cooking (2018)

ไขมัน MUFA(g/100g · ≈ omega-9)

หลัก · 17.8 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, cottonseed, salad or cooking (2018)

ไขมัน PUFA(g/100g)

หลัก · 51.9 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, cottonseed, salad or cooking (2018)

โอเมกา-6(g/100g)

หลัก · 51.5 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, cottonseed, salad or cooking (2018)

โอเมกา-3(g/100g)

หลัก · 0.20 g/100g

USDA SR Legacy, Oil, cottonseed, salad or cooking (2018)

ไขมันทรานส์(g/100g)

UK Composition of Foods Integrated Dataset (CoFID) 2021 (2021)

โพลีฟีนอล(mg GAE/100g · total phenolics)

—

Refined oils are not scored on polyphenols yet: refining removes most of them, and refined oils have not had a full search.

จุดเกิดควัน(°C)

หลัก · 203°C

Ayton, J. Understanding the Smoke Point of Olive Oil (HIA OL15000) (2016)

ช่องว่างแปลว่ายังไม่มีแหล่งที่มาที่ระบุวิธีวัด อันดับ 1 บนตารางคือผู้ชนะตามกฎที่เปิดไว้ ไม่ใช่คำตัดสินทางการแพทย์